การนวดแผนไทยประยุกต์สเต็ปท่านวดขาด้านใน

0
325

การนวดแผนไทยประยุกต์สเต็ปท่านวดขาด้านใน

การนวดแผนไทยประยุกต์นั้นมีท่านวดที่ค่อนข้างเยอะเราจำแบ่งท่านวดได้ตามสเต็ปของท่านวดได้ดังต่อปี้ค่ะสเต็ปขาด้านใน1.ใช้ฝ่ามือนวดคลายขาด้านนอก2.นิ้วโป้งกดขาด้านนอกท่อนล่างครึ่งท่อนบนบนกับกันไปมา3แนวโดยแนวที่1ติดกล้ามเนื้อยึดกระดูกหน้าขาด้านนอกบนกับกันไปมาโดยที่หมอนวดนั่งยกก้นออกแรงกดแนวที่2จะเป็นแนวเดียวกันกับกล้ามเนื้อใต้ตาตุ่มผู้นวดนั่งต้นออกแรงกดบนกับกันไปมาและแนวที่3จะเป็นกล้ามเนื้อบริเวณเอ็นร้อยหวายให้ผู้นวดนั่งเรียบกับพื้น3.ใช้ฝ่ามือนวดคลายขาด้านนอก4.ต่อมาเป็นท่าถีบนอนขาด้านซ้ายโดยจับขาผู้ถูกนวดกางออกแล้วถีบนอน5.นวดท่าถีบแนวตั้งโดยหมอนวดดึงใช้มือดึงออกแรงและเท้าออกแรงถีบในแนวตรง6.นวดท่ายันต์ดันขาตั้ง7.พับเข่าดันชิดอกกดปลายเท้าขึ้นลงประมาณ3ครั้ง8.ใช้ศอกกลิ้งหลังขาท่อนบน ทำสลับกันไปมาประมาณ3รอบ9.ใช้ศอกกลิ้งขาท่อนบนสารด้านเริ่มจากด้านในด้านกลางและด้านนอกค่ะ10.ใช้สอบกลิ้งขาท่อนล่างด้านนอก11.ตั้งเขาผู้ถูกนวดขึ้นแล้วใช้นิ้วโป้งกดหน้าแข้งในแนวคิดกระดูกขาด้านนอกค่ะ12.ใช้ฝ่ามือโกยน่องขึ้นทำประมาณ3รอบค่ะ13.ใช้ปลายเท้ากดหน้าขาทำสลับกันขึ้นลงประมาณ3รอบค่ะ14.ประสานมือบีบบริเวณหน้าขาขึ้นลงประมาณ3รอบค่ะ15.ถ้าขาไก่โดยใช้ฝ่ามือนวดแนวด้านนอกของขาขึ้นลงประมาณ3รอบ16.ธาตุ20ตัวโดยการไขว้ขากดไหล่และกดเข่า17.ผู้นวดยกขาของผู้ถูกนวดตั้งไว้ที่เข่าและวางขาผู้ถูกนวดลงแล้วนวดด้านหน้าขาประมาณ 3-4ครั้งไปกลับค่ะ18.ใช้ฝ่ามือนวดขาด้านนอกบวมจากขาท่อนล่างขึ้นมาขาท่อนบน บริเวณขาท่อนบนนั้นให้เปลี่ยนมือใช้ท่าผีเสื้อค่ะ19.เปิดประตูลมบริเวณต้นขาด้านหน้าโดยใช้นิ้วก้อยแต่บริเวณหัวตะคากกดค้างไว้ไม่เกิน45นาทีแล้วค่อยๆปล่อยออกค่ะ20.พนมมือสักหน้าขาเสร็จแล้วให้ขึ้นไปนวดแขนด้านซ้ายควรปรับเสียงกับแนวกล้ามเนื้อและขั้นตอนสุดท้ายของท่านวดขาด้านใน เมื่อหมอนวดนวดแขนซ้ายเสร็จแล้วเปลี่ยนมานวดแขนด้านขวาโดยผู้นวดยังนั่งอยู่ฝั่งซ้ายผู้ถูกนวดเช่นเดิมแล้วเริ่มทำการนวดขั้นตอนต่อไปค่ะนอกเหนือจากสเต็ปการนวดดังที่กล่าวมาเบื้องต้นนี้แล้ว หมอนวดต้องคำนึงถึงความสบายของผู้ถูกนวดว่าอยู่ในท่านวดที่สบายและชุดที่ผู้ถูกนวดสวมใส่นั้นไม่รัดแน่นจนเกินไปโดยชุดสำหรับใส่นวดของผู้ถูกนวดนั้น หาซื้อได้ตามร้านจำหน่ายอุปกรณ์สปา เบาะนวดไทย ทั่วไปค่ะ