การนวดด้วยตัวเองมื่อมีอาการปวดเบ้าตาและบริเวณขมับ

0
462

การนวดด้วยตัวเองมื่อมีอาการปวดเบ้าตาและบริเวณขมับ

         อาการปวดเมื่อย จากการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวันที่เวลาทำงาน อาจทำให้เหนื่อยจากงานและไม่มีเวลา ออกไปพักผ่อน อาจมีอาการปวดหัวหรือช่วงบริเวณเบ้าตา หรือไม่มีเวลาดูแลสุขภาพของตัวเอง เรามีวิธีในการนวดกดจุดด้วยตัวเองแบบง่ายๆ โดย นั่งขัดสมาธิหลังตรง ใช้นิ้วชี้ทั้งสองกดตรงกลางระหว่างคิ้วอย่ากดแรง นับ 1-10 จากนั้น กดรีดแรงๆ ไปตามคิ้วจนถึงขมับ หลับตาใช้นิ้วชี้คลึงขมับเบาๆทั้ง 2 ข้างพร้อมกัน นับ 1-10 ปล่อยนิ้วออก และใช้ 2 นิ้วชี้กดตรงกลางหว่างคิ้วแต่ครั้งนี้กดอย่างเบามือที่สุดนับ 1 ถึง 10 จากนั้นกดรีดเบาๆไปตามคิ้วจนถึงขมับใช้นิ้วคลึงขมับทั้ง 2 อย่างเบาๆนับ 1-10 ปล่อยนิ้วออก 2 นิ้วชี้กดต่อมน้ำตาบริเวณหัวตาและขยี้เบาๆนับ 1-10 แล้วค่อยๆรีบไปตามใต้ตาทั้งสองข้างออกไปจนถึงขมับใช้นิ้วชี้คลึงขมับทั้งสองข้างหลับตา คลึงเบาๆนับ 1-10 แล้วปล่อยนิ้วออก และใช้นิ้วชี้ทั้งสองกดนวดบริเวณโพรงจมูกนับ 1-10 แล้วรีบตามแก้มไปด้านข้างถึงใบหู จากนั้นใช้นิ้วชี้กดติ่งตรงกลางหูกดหวย นับ 1-10 ปล่อยนิ้วออก 2 นิ้วชี้กดเหนือริมฝีปากนับ 1 ถึง 10 จากนั้นรีบออกไปทิ้งที่ใต้หู 2 ข้างใช้นิ้วชี้กดใต้ริมฝีปากนับ 1 ถึง 10 จากนั้นรีดออกไปด้านข้างบริเวณใต้หู 2 ข้าง  บริเวณใบหู  นวดและดึงใบหู 2 ข้างเริ่มจากนวดใบหูด้านบนนับ 1-10 แล้วดึงขึ้นจนสุดมือ นวดตรงกลางใบหู 1-10 และนวดบริเวณติ่งหูนับ 1-10

      สำหรับการนวด นั้นหากต้องการใช้บริการนวดเพื่อสุขภาพที่ร้านนวดเพื่อความผ่อนคลายมากยิ่งขึ้นโดยสามารถเลือกการนวดไทยเพื่อสุขภาพหรือนวดฝ่าเท้าหรือนวด  สามารถปรึกษากับร้านสปาได้เลยว่ามีปัญหาเกี่ยวกับอาการแบบไหนเพื่อให้แก้ไขอาการได้ตรงจุดและร้านนวดจะมีบริการ ในการนวดรวมไปถึงอุปกรณ์สปา เบาะนวดไทย เตียงนวดที่ได้มาตฐานที่พร้อมบริการลูกค้าเพื่อความผ่อนคลายและสุขภาพดีค่ะ

ผลิต-จำหน่ายอุปกรณ์สปา ราคาถูก พร้อมรับทำตามแบบที่สั่ง สนใจเตียงนวด เก้าอี้นวดเท้า ตู้อบสมุนไพร เบาะนวดไทย สปา
สอบถามรายละเอียดได้ที่ Tel.0805887444
line: คลิกลิงค์    https://lin.ee/qfhHqMC

เยี่ยมชมเว็ปไซส์ www.catalogspa.com

เยี่ยมชมFacebook https://m.facebook.com/catalogspa